Abnehmen in Mülheim an der Ruhr

Heilpraktiker in Mülheim

Abnehmen in Mülheim an der RuhrBioidentische Therapie in Mülheim an der RuhrKlinische Hypnose

Naturheilpraxis Ganzheitlich
für Körper, Geist & Seele

Wenn ein Bereich an Kraft verliert, hat das unweigerlich Einfluss auf alle anderen Ebenen. Krankheit kann ein Ausdruck eines solchen Kräfteverlustes sein, das innere Gleichgewicht ist gestört. Wer solche Signale frühzeitig wahrnimmt, kann langfristig seiner Gesundheit gut tun.

Heilpraktiker in Mülheim
Petra Radtke-Steinmann und Claudia Eckhardt

Als Heilpraktiker in Mülheim an der Ruhr nehmen wir den Menschen in seiner Ganzheit wahr, mit einem gemeinsamen Ziel: Körper, Geist, Seele und Umwelt durch spezifische Therapieformen wieder in Einklang zu bringen.

Was und vor allem, wie viel darf ich essen, damit ich abnehme?

Wenn langfristig abgenommen werden soll, ist eine gesunde Ernährung meines Erachtens unumgänglich. Gemüse und Eiweiß stehen auf der Liste gesunder Nahrungsmittel. Auf künstlichen Zucker sollte unbedingt verzichtet werden. Fruchtzucker wie er in Orangen vorkommt, kann in kleinen Mengen täglich gegessen oder getrunken werden. Fruchtsäfte aus künstlicher Herstellung erachte ich persönlich als nicht gesund.

Abnehmen ohne ausreichendes Trinken ist wie ein Himmel ohne Sterne!

Kann man sich ansehen, bringt aber nicht den gewünschten Effekt. Beim Abnehmen ist das Trinken ein wichtiger Faktor. Nicht, dass man es machen kann, wie den Himmel ohne Stern anzusehen, es bringt einem einfach nichts, wenn man nicht ausreichend zuckerfreie Flüssigkeit zu sich nimmt.

Eine der häufigsten Ursachen, warum man vielleicht trotz Ernährungsumstellung wenig bis gar nichts abnehmen kann, ist das Einnehmen von zu wenig Flüssigkeit. Dicht gefolgt von: Ich habe einen Ernährungsplan den ich nicht einhalte und ein Schüsselchen Chips am Tag ist immer noch besser als eine Tüte.

Trinken in Form von Wasser ist auch für eine Gewichtsreduktion sehr wichtig. Hierbei empfinde ich stilles Wasser als die besser Lösung im Gegensatz zu Wasser mit Kohlensäure. Wer lieber warm als kalt und mit Geschmack trinken mag, dem empfehle ich Grünen Tee, selbstverständlich ungesüßt.

Haben Sie Fragen rund um das Thema Abnehmen und Ernährung?

Dann rufen Sie mich unter ☎ 0208 - 41 90 513 oder ✆ 0173 - 29 88 181 an und vereinbaren mit mir Ihren ersten Beratungstermin.

Ich freue mich auf Sie. Ihre Petra Radtke-Steinmann

Naturheilpraxis Mülheim an der RuhrGANZHEITLICH
Naturheilpraxis für Körper, Geist & Seele
Mergelstr. 51
45478 Mülheim an der Ruhr

Petra Radtke-Steinmann0208 - 305 94 96 oder ✆ 0173 - 29 88 181
Claudia Eckhardt0157 - 39 48 51 39

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