Abnehmen in Mülheim - Weihnachts-Diät

Weihnachtszeit und das Abnehmen fällt schwer?

Weihnachts-Diät, wer macht den sowas?

Die schwerste Zeit für das Abnehmen ist meiner Meinung nach die Winterzeit. Auf den Weihnachtsmarkt traut man sich meist gar nicht umzuschauen, denn ab dem 1. Advent sieht man oftmals süße Leckereien, Kekse, Kuchen und Glühwein, wohin man auch blickt.

Überwiegend sind diese "Kalorienbomben" nicht nur mit Liebe, sondern zudem mit viel Zucker zubereitet, welches das Abnehmen enorm erschweren kann, sollte man diese in Massen in sich reinstopfen.

 

Auf Süßes beim Abnehmen komplett verzichten?

Diese Frage ist äußert schwierig zu beantworten und es "scheiden sich die Geister", ob es ratsam ist, auf süße Speisen während des Abnehmens komplett zu verzichten. Womöglich wäre ein völliger Verzicht die beste Methode, um keine zusätzlichen Pfunde zu sammeln, aber gerade in der Winterzeit will man sich wahrscheinlich nicht alle Leckereien entgehen lassen. Außerdem befindet sich "Zucker" auch in winterlichen Obstsorten und Weihnachten ohne Mandarinen und Orangen ist für mich kein Weihnachten.

Wenn das Abnehmen nicht funktioniert

Warum dann keinen Kompromiss schließen und die winterlichen Tage ohne Diät und Abnehm-Stress verbringen? Man muss nicht unbedingt abnehmen, wenn das für einen selbst eine Qual ist. Ich persönliche dränge mich zu nichts, was mich unglücklich macht.

Sollte es Ihnen genau so gehen, dann versuchen Sie, in der Weihnachtszeit Ihr Gewicht zu halten, anstatt abzunehmen. Sollte ich mal nicht um die süße Vielfalt herumkommen, dann ist es für mich leichter, das momentane Gewicht zu halten.

Tipps, die helfen können, Ihr Gewicht oder Wunschgewicht zu halten:

  • Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, vorzugsweise Wasser oder ungesüßten Tee
  • Essen Sie Obst und Gemüse der Saison
  • Hungern Sie nicht! Regelmäßiges Essen in kleinen Portionen kann den Stoffwechsel anregen
  • Ausreichende Bewegung an der frischen Luft
  • Alkoholkonsum in Grenzen halten (Glühwein & Co. sind gerade in der Weihnachtszeit beliebt)

Sie möchten in der Weihnachtszeit abnehmen?

Dann lassen Sie sich Ihre Weihnachtsstimmung nicht vermiesen, Ihren Mut nicht nehmen und starten mit mir gemeinsam den Weg zu Ihrem Wunschgewicht.

Abnehmen in Mülheim an der Ruhr - Rufen Sie mich an

Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Nachricht und vereinbaren einen unverbindlichen Beratungstermin. Mit meiner therapeutischen Begleitung zu Ihrem Wunschgewicht, kann es möglich sein, dass Ihnen der Weg dorthin ein wenig leichter fällt.

Petra Radtke-Steinmann
Heilpraktikerin in Mülheim an der Ruhr

Heilpraktiker Mülheim

0208 - 305 94 96 oder ✆ 0173 - 29 88 181

 

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