Müdigkeit und Erschöpfung?

Müdigkeit Erschöpfung Heilpraktiker Mülheim an der Ruhr

Müdigkeit und Erschöpfung beim Heilpraktiker in Mülheim an der Ruhr

Nach einem anstrengenden Tag, tritt gewöhnlich am Abend die Müdigkeit ein. Es ist ganz normal, dass unsere innere Uhr uns an unseren täglich benötigten Schlaf erinnert. Von einem gesunden Schlaf spricht man zwischen 6-10 Stunden. Wie lange Ihre Schlafenszeit betragen sollte, damit Sie gesund und munter in den Tag starten können, hängt von verschiedenen Faktoren wie beispielsweise Alter, Schlafrhythmus und Lebensumstände ab. Auch wenn Sie trotz ausreichender Ruhephase tagsüber müde und erschöpft sind, muss dies noch kein außergewöhnliches Anzeichen einer möglichen Erkrankung sein. Dass Ihr Körper ab und zu eine Pause außerhalb Ihrer Ruhephasen benötigt, kann somit ganz normal sein.

Sind Sie jeden Tag müde und erschöpft?

Leiden Sie jedoch Tag für Tag unter Müdigkeitserscheinungen oder fühlen sich ausgepowert und erschöpft, sollte der Ursache schnell auf den Grund gegangen werden. Naheliegend bei Müdigkeit und Erschöpfung ist fehlender oder unterbrochener Schlaf. Zu große körperliche oder seelische Anstrengungen können auch eine Ursache darstellen, dass Sie innerlich ruhelos sind und deshalb keinen gesunden Schlaf erhalten. Nicht allein dies können Ursachen für Müdigkeit und Erschöpfung darstellen, auch Erkrankungen, angefangen von einer beginnenden Infektion, Lebererkrankung, Depression, Burn-Out oder eine Schilddrüsenunterfunktion, können Auslöser für chronische Müdigkeit sein.

Weitere häufige Ursachen für Müdigkeit und Erschöpfung können auch Medikamente oder mangelnde Ernährung sein.

Müdigkeit und Erschöpfung ein "Guter Samariter"?

Für den Betroffenen kann das "Abarbeiten" der täglichen Aufgaben durch eine chronische Müdigkeit schnell zur Qual werden. Schnell kann es passieren, dass man die Ursachen nicht erforscht und versucht, gegen die Müdigkeit mit beispielsweise Koffein oder Energydrinks gegen an zu kämpfen. Dabei könnte man Müdigkeit und Erschöpfung auch als den "guten Samariter" betrachten. Müdigkeit ist ein Zeichen, dass Sie auf Ihren Körper hören sollten, denn dieser versucht Ihnen damit zu sagen, dass irgendwas nicht stimmt. Ignorieren Sie dieses "gutgemeinte" Warnsignal, kann es zu einem körperlichen Zusammenbruch, bis hin zu schlimmsten Fall, einem Totalversagen innerer Organe führen. Beobachten Sie also von Beginn an, ob Sie ab und zu oder tatsächlich häufig bis ständig müde und erschöpft sind.

leiden Sie unter Müdigkeit und Erschöpfung?

Dann kommen Sie in meine Naturheilpraxis in Mülheim an der Ruhr. Für eine Terminvereinbarung rufen Sie mich gern an oder schreiben mir eine Nachricht.

Naturheilpraxis Mülheim an der RuhrGANZHEITLICH
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